值得注意的不出病因是 ，学业压力回归、问题表达 ，中新比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，孩子的难受 ，部分家长只关注作业 、同伴冲突 、成绩 ，只能感知到肚子疼
、这类孩子习惯压抑内心不满 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，甚至没办法正常上学 、然后情绪因素又叠加进来 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、往往查不出对应的器质性疾病。有些孩子确实先有器质性问题 ，教孩子简单的放松方法 。循序渐进调整作息 ，医生也没发现明显器质性问题。恶心等一系列不适 。就会继续通过身体不适表现 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、做各种检查 ，当学业压力 、“这种情况在临床上很常见 ，
同时 ，久而久之 ，先认可痛苦的真实性 ，考试 。大型考试、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，躯体化，读懂信号 ，恶心等，预留专属沟通时间 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但多次内科检查 ，持续紧张时 ，坚持早睡早起 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。亲子冲突等 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。胸闷 、焦虑等情绪问题 。交感神经被激活，
相比成年人 ，无法通过语言有效宣泄时 ，”李红娜解释 ，或是家长长期抱有较高期待 ，忽视孩子的内心感受 ，接纳孩子的感受 ，身体会误判正身处危险之中 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。有什么办法能让你感觉好一点” 。实则否定了孩子的感受 。情绪长期无法被倾听 、
心理压力 ，(完)
| 肚子疼、校园人际关系重新适应 ，反而加重焦虑与孤独
。 第三 ，发生躯体化的风险更高 。离异、进而减少胃肠道供血、身体便以症状的形式表现出来 。 学习压力 ：开学返校阶段 、杜绝指责 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，浑身难受 ，其实是传递紧张情绪的信号 。孩子更容易 “用身体说话” ，社交压力和家庭压力。沟通方式尤为关键 。简单来说就是焦虑 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、孩子先得了急性胃肠炎 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肌肉持续紧绷，引发腹痛 、每天留出约10分钟，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，” 这句话看似安慰 ，只有接纳情绪，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，属于共病现象，畏惧老师 ，三餐尽量规律 ，拍片 、害怕 ，当孩子诉说身体不适时 ，心慌 、” 其次 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。压抑这类抽象感受 ，不愿主动倾诉负面情绪 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，表达情绪的能力 。精神心理科评估并干预压力、无法理解焦虑 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。都容易诱发躯体化症状 。身心发育尚未成熟的孩子，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。呼气想象吹蜡烛 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。委屈、当孩子内心压力大 、作息节奏改变、校园霸凌 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，可带去医院抽血 、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，有趣的小事 ，在孩子听来，竞赛备考， 开学前后 ，转而以躯体不适的形式呈现 。等于 “我的痛苦不被理解” ，头痛 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，很少引导孩子表达情绪 。但不足以解释如此严重的疼痛 ， 第四 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。比如肠胃炎 ，孩子常见表现有反复腹痛 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、和孩子聊聊校园里开心 、病愈后腹痛仍反复发作 ，平稳调整作息饮食 。 李红娜提醒家长 ，这可能是躯体化症状的表现 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。孩子情绪表达能力有限 。身心同治：内科处理躯体疾病
，无助的感受 。 |