含维生素b的食物

李子 、生素食物水果：金橘
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

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、韭菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物

    1、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3、龙眼 、红枣、木瓜、罗勒、腐竹、龙须菜、黑枣等 。豆类：豆腐
、

核仁：杏仁、芽菜、荔枝
、川七
、麦芽等；

    4、红苋菜、