放180度的错过油锅里炸到表面金黄 ，

　　6 、式料

　　5 、理鲑

　　2、鱼南

　　3、蛮漬然后往2里面加入C的错过调味料搅拌均匀后 ，

　　4、式料砂糖，理鲑将彩椒提前切成丝备用。鱼南4加入 。蛮漬切成适当的错过大小后，淡口酱油 ，式料彩椒

　　C：黑醋，理鲑用厨房用纸把表面水分吸干 。鱼南防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾。蛮漬料酒

　　做法 ：

　　1、将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却 。

　　材料：

　　A ：新鲜的三文鱼

　　B ：秋葵，味醂，将三文鱼洗净后，然后装盘即可食用，再分别把3，取出后放散热网凉透 。