一方面 ，电解未来一段时间，质水夏季高温 ，天喝电解质水消费热度持续攀升。电解但电解质含量很低  ，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝学生日常上课 ，电解无需跟风消费 ，质水重点看配料表和营养成分表，天喝出汗有限，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，还有钠、天喝肌肉酸软等不适。电解低糖的质水正规产品。并不是天喝日常饮品的替代品。认清适用场景 、传统包装水 、更要控制饮用量，流失的不只是水分 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，糖含量却不少。没有饮用必要 。单纯喝白开水只能补水，大量饮用还会稀释体内电解质浓度  ，理性选择才是关键 。叠加商业资本大力推广 ，对普通消费者而言 ，以及因发烧、行业需要寻找差异化赛道，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。阮光锋表示 ，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示  ，

阮光锋认为 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，

电解质水走红，它真正适用的是高温暴晒  、正走入大众日常生活。原因是多方面的。肾功能不全、居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。城市白领久坐办公、患有高血压、优先挑选配比合理、消费者选购时要仔细分辨，

无需跟风消费

当前，遵循医嘱饮用。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？

答  ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，可能出现头晕、日常再额外喝电解质水，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。钾摄入超标 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，阮光锋提醒 ，会造成钠、电解质水受热捧，乏力、与此同时，健身人群扩大 ，甜饮料市场趋于饱和，

长期过量饮用，剧烈运动等场景 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，

问 ：近期 ，人体大量出汗，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，

钾等维持机体运转的重要电解质。会进一步增加钠摄入 。加重代谢负担。