9、诱人 ！午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、菜拌 。懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭
2 、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、做法鸡蛋 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，辣泡菜 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、又下锅煎了下 ，都捞出沥水 ，拌饭酱有就放，煎了个半生不熟的，
3 、放适量芝麻油
4、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、 ！ ！。
做法
一、葱、 。
5 、啃吧 ！撒少许芝麻
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、哈哈 ，盐 、OK ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！葱切葱花
3、个人癖好 。 ！用家里有的蔬菜就好 ， 。拌饭酱 、一勺拌饭酱
7、放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出豆芽 ，捞出菠菜 ，放少许盐 ，天冷 。可以放饭锅一起蒸了）三 、我喜欢放香肠 。撒少许葱花
12 、嗜肉族 ， ！纠结了半天 ，其中菠菜对半切
6、莫有办法 ！吃热乎乎的大口啃。
11 、胡萝卜 、 ！
2 、步骤
1 、豆芽菜 、
4 、泡菜
3、菠菜 、米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、
10 、 ！放胡萝卜丝
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。撒点黑胡椒 。终于是我喜欢的12分熟 ！一锅清水 ，芝麻、米饭看你喜欢吧 ，煎蛋
8 、米饭加热过 ，放菠菜
4 、