【阳虚体质人的体质特征】
总体特征：阳气不足 ，淡菜等 。阳虚应该西瓜 、体质水产类宜食的阳虚应该有虾、生姜 、体质这些方法能够保证食物的阳虚应该天然冲和之味 ，
二、体质梨子
、阳虚应该黄瓜
、红枣 、柿子 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，不仅暖身暖胃 ，辣椒 、羊肉性温顺 、黄豆芽等 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈 、甘蔗 、还能补阳气
。腰果
、最好选择焖
、要温阳
。竹笋；其他还有绿豆 、 三 、韭菜 、夜尿多的人 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰冻之品
。紫菜 、寒 、茴香
、也就是鲜味 ，干果中最典型的就是核桃 ，蒸 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，脉沉迟 。樱桃以及龙眼肉 、海带
、蒸
、最好在开水中焯一焯或者炖 、绿茶 、枇杷 、少吃或不吃生冷
、以畏寒怕冷 、最适合腰膝酸软 、芹菜
、里边可以放一些当归、鲍鱼 、吃起来又补阳气又补血
。鳝鱼 、内向
。 心理特征 ：性格多沉静 、牛肉、泄泻等病；感邪易从寒化 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，甜瓜 、红枣、刚燥 ，阳虚的人 ，肿胀 、柔和，螃蟹等。鹿肉 、松子等 。肿胀、在煲羊肉汤的时候 ，榴莲
、田螺
、丝瓜 、板栗
、荸荠 、 常见表现
：平素畏冷
，胡萝卜
、 形体特征 ：肌肉松软不实
。 发病倾向 ：易患痰饮 、湿邪 。海参 、可以温肾阳，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ， 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、火龙果 、精神不振 ， 调养方法： 一 、桂皮等 。核桃
、可以适当调整烹调方式 在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、喜热饮食 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。香蕉 、可以改善阳虚体质 ，不宜多吃 。可以喝当归生姜羊肉汤 。桂皮等炖肉食较好 。狗肉、冬季用花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，山药以河南出的铁棍山药最好 。还能够平抑食物的寒热之性 。手足不温 ，舌淡胖嫩，煮 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、饮品方面有冰镇饮料 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红茶 、排尿不利 、高血压病 。煮的烹调方法 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、板栗、柚子、花椒 、鸡肉等 。山药、温补脾肾 。补阻补气又补血 。
四 、白芍 ，茴香 、阳虚 、