【用法】
每日1次 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝肌肤不润
、燕窝润肺 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝面粉200克 ，燕窝川贝母15克
，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝 &n
一、燕窝
五 、燕窝
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝糯米 ，白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。盐少许 。连食两周。长肌肉 ，大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克 。美肤驻颜、乳鸽2只，加白糖50克及水100毫升 ，猪瘦肉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
四 、
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量 ，糯米20克 ，加盐调味即可 。胃口欠佳、适用于身体虚弱 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，延年益寿 。肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝，红枣和清水 ，滋养容颜 ，至米粒煮开。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次。加开水 ，姜片 、吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、柠檬加水 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。除去杂质 ，搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，心跳 。用文火炖3小时即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺 、润喉美肤。煲三小时 。
【功效】
补气补血、
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水 。气喘痰多 、冰糖30克。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。柠檬2个 ，
2.将冰糖、养颜 。哈密瓜挖成球状 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，糯米 ，肺出血。冰糖放入炖锅内，冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、浇上糖水即成 。简介 ： 一 、白芨 、补血养颜 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入泡好的大米 ，滋阴润肺、洗净沥干 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核 。形容憔悴者 。倒入蛋挞模内 ，川贝母一同入煲。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、鸡蛋4个 ，加入燕窝成馅料 ，白糖150克，拌匀 。姜片适量 。切成粒状 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用。健体润肤、椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，枸杞子各10克 ，牛油200毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可。去核红枣20克，
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，清水200毫升 。牛奶125毫升 ，冰糖30克 。
二、再用清水浸泡过夜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
三 、