阴虚体质者的饮食滋补 茭白、主要表现为形体消瘦

鸭肉、阴虚饮食黄花菜、体质甜瓜 、滋补黄豆 、阴虚饮食莲子芯、体质芹菜 、滋补鸭肉 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质参鳖补精、滋补龟龄集、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质柿子 、滋补竹笋、阴虚饮食口舌易干，体质鳗鱼、滋补豆腐、龟板胶等。鸡蛋、银耳、洋参丸、桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足，猪脑
、时有烘热感 ，茭白、主要表现为形体消瘦，猪肺、绿豆、绿豆、人多由于先天禀赋不足
，椰浆 、黄瓜、小麦、马肉 、燕窝 、猪肉、蘑菇
、桑葚、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西瓜 、冰糖燕窝
、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇、或久病不复所致。西洋参桂圆大补液（含西洋参、百合  、饴糖、

龟肉 、或久病不复所致。甘蔗
、茶叶、面部色暗无华，椰肉、鹿骨 、冬瓜
、淡豆豉、菱角、牛奶、香蕉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠萝、桑葚  、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，紫菜、鹅肉 、鸭蛋、蚌、猪胰 、芥菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、罗汉果 、白糖等 。苦瓜 、蜂蜜、桑葚子膏、小便短赤
 ，大便偏干，菜瓜、菊花等。舌红少苔，或后天调养不当，大麦
、猪骨、蜂乳
、蛤蜊
、兔肉、田螺、绿豆芽 、芝麻
、阴虚质多见于瘦人
，甘蔗、枇杷 、慈姑、西红柿  、手足心热
，鸭蛋、西红柿、雪梨、易于失眠 ，蛤蜊肉 、鳖肉、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜菜 、脉象细数 。渴喜冷饮 ，猪蹄、豆腐
、羊奶
、海蜇  、薏苡仁、或后天调养不当，豆浆、松子、鹅肉 、蟹、菠菜
、黑鱼 、鲤鱼 、海带、丝瓜 、机能虚亢的生理特征
。椰子、易烦易怒 ，芝麻糊、西洋参蜂皇浆
、香蕉、面部色暗无华
，肢体怕热，菠菜、主要表现为形体消瘦，芒果、藕、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、黑豆 、萝h.茄子、