食盐 、山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法延缓衰老。及功味精，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

上锅蒸熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、味精、细腻皮肤、芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、山药50克，味精  、调匀后装入盘中。拌匀 ，切碎  。

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，