7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿小麦粉50克 、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。沥干水分 。增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。可以是吃捏纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是增强玉米粉、（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏黄豆粉20克 。巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、食盐1/4茶匙 、根据情况调整面粉的用量 ，总之 ，面要少 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
4.盖好锅盖 ，用筷子搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
3.支好蒸架，要达到“菜要多 、花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，
冷清水2汤匙 。